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沖縄のヨガ教室 Yoga Therapy 月ヨガテラス ヨーガ療法出張レッスン対応
沖縄ヨガセラピー
強くありたいあなたへ
…野草も花も樹もひとも、すべてはあるがままに…
自然菜苑 ほたる野へようこそ
ヨガセラピーで心身が調ってくると
自然界のリズムのような
深い呼吸の心地よさを思いだすでしょう
あるがままに、ゆったりと…
緊張や不安を手放し、
私たち本来の姿である
調和に満ちた安らぎへと
還ってゆきませんか
そのときあなたは、自分の内にある生命の存在を
はっきりと感じることができます
ストレス社会の現代にあっても
わたしたちは本来の調和をとりもどし
自分を決して偽らず
無理をせず、恐怖にまみれることなく
自分らしく輝きながら
自分の強さとエネルギーに気づき
世界や地球、宇宙に貢献しながら
他の生命とのつながってゆくことができます
強さとは
弱さもふくめ、あるがままの自分を受容すること
自分を受け入れ、他者を受け入れ
おそれずに世界や宇宙とつながって
この世を楽しんで生き抜いて
あなたの生命を輝かせてください
このほたるの野の生命たちのように…
月夜の散歩をしていると
初夏から秋にかけて陸生のホタルに出逢うことがあります
ぽつんとした、一匹だけの光
きっと昔は、もっとたくさんのホタルが
にぎやかに乱舞していたことでしょう
ホタルの幼虫はかたつむりをエサにするそうです
自宅の裏庭の荒れ地を自然菜苑にしてみたい
いろんな生命を育ててみたい、と思ったとき
野菜を食べてしまうカタツムリをどうしようか？
お庭に大量にいるカタツムリ…そのとき、自然の循環の中でホタルが飛び交うインスピレーションがおりてきて
＜ほたる野＞という名前に決めました
ここはすべての生命が循環し
エネルギーを交歓しあって
豊かな宇宙エネルギーが力強く通りぬける場所
このエネルギーにふれることで
どうかあなたが本来のエネルギーをとりもどして
自分らしく、凛々しく輝くことができますように
ホーリーバジル（トゥルシー）をご存知ですか？
インドの伝統医学アーユルヴェーダで
＜不老不死の霊薬＞とされ
万病を治す神聖なハーブ
ヒンドゥー教では女神ラクシュミーの化身とされ
その美しい姿とかぐわしい香りは格別
ヒンドゥー語で＜比類なきもの=トゥルシー＞
と呼ばれるのもうなずけます
すっかり魅了されてしまい
ほたる野の一番日当たりのいい所に植え
大切に増やしています
免疫向上、抗菌作用、新陳代謝の向上
抗酸化作用がストレスホルモンを抑制し
若返りホルモンDHEAを活性化させることから
アンチエイジング効果にも注目
ヨガのあとは、朝採れトゥルシーを生のまま煎じて
お客様にお出しします
脳がすっきり、心が爽やかになりますよ
ほたる野のシークワーサーが
今年も満開を迎えつつあります
朝陽を浴びながらたくさんのミツバチが飛び交って
せっせと受粉してくれています
白い花の下には早くも
ぷっくりとちっちゃい実ができて
ミツバチさん、来てくれてありがとう
最近、ミツバチが減っているという
気になる話を聴きますが
ありがたいことに、ほたる野には桜の大木があり
春にはたくさんのミツバチが桜に大集合するので
他の果樹や野菜にもミツバチが飛んでくれて
受粉を助けていただいています
人間には想像もつかないような自然界の循環と叡智
ほたる野を見ていると
太陽や月の満ち欠けに
どれほど草花が影響を受けているかに驚かされます
星と生命、エネルギーの響きあい
ほたる野にお立ち寄りの際は、このエネルギーのハーモニー（調和）をぜひ感じてみてくださいね
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