Yoga　Therapy　月ヨガテラス　開設のご案内

 

拝啓　陽光の候　皆様にはますますご清栄のこととお慶び申し上げます。

日頃は格別のご愛顧を賜り、心より感謝申し上げます

　さて、このたび沖縄県糸満市にて、ヨーガ療法のメソッドを取り入れたヨガ教室&出張レッスン対応の「Yoga Therapy 月ヨガテラス」を開設いたしましたので、ここにご案内させていただきます。

　ハイスピード化・効率化が進む社会構造の中で、ストレス性疾患（心身症）や精神疾患、依存症、その他さまざまな不適応や障がいが世界的に増加していますが、呼吸法やアーサナ（ポーズ）を中心とするヨーガ療法のソマティック（身体的）・アプローチを通して、健康を損なって苦しむ方々や生きづらさを抱える方々が本来の健康を取り戻し、その方らしい輝きを放つ人生を歩めるお手伝いをしたいと考えております。

　医療・福祉・教育等関係機関の皆さまにおかれましては、ぜひこの機会に、デイケアや自律訓練・生活訓練、訪問看護等、さまざまなケアの場における利用者様へのヨーガ療法的アプローチの導入を前向きにご検討いただきたく、ここにご案内させていただく次第です。ヨーガ療法や当教室に関心をお持ちいただける場合、まずは職員様への出張体験レッスンをお勧めしておりますので、お気軽にお問い合わせくださるようお願い申し上げます。

　当教室の特徴といたしましては、（社）日本ヨーガ療法学会が推奨する科学的で安全なヨーガ療法（下記に詳述）を取り入れ、お子さまからご高齢の方、症状や疾患をお持ちの方までどなたでも安心して行えること、プライベートまたは少人数制グループで心と心が通い合う温かいレッスンをめざしていること、関係機関・事業所・個人宅等への出張レッスンやオンラインレッスンに積極的に対応していることが挙げられます。詳しくはホームページをご覧ください。

　ヨーガ療法は、4000年以上前から伝わるインドの伝統的ヨーガを、科学的研究をもとに一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるよう応用した温故知新のヨーガで、他のヨーガと違う特徴は、一人一人の身体や心の状態をアセスメント（見立て）し、その方に合ったトリートメント（技法）を提供するオーダーメイドのヨーガであることです。日本では一般社団法人/日本ヨーガ療法学会が2003年より研究と普及、指導者の養成に取り組んできました。2018年には学会員と学術関係者による論文「慢性疲労症候群のためのヨーガ療法」がSpringer　Nature社「世界を変える2018年の論文」に掲載されるなど、ヨーガ療法の効果は世界的に注目されています。ＷＨＯ（世界保健機関）はヨーガの指導基準を策定中で、当学会の木村理事長もＷＨＯに招聘され、基準造りに関わらせていただきました。最近の知見では、ヨーガ療法によって脳の深部領域が活性化して自律神経が安定し、ストレスホルモンが減少する等、さまざまな効果が報告され、ストレス性疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効との研究が増え、現代医療的治療の補助療法として期待が高まっています。ヨーガ療法は決して医療を否定するものではなく、ヨーガ療法による科学的で安全なソマティック・アプローチは、医療を補完するものであり、主治医ときめ細かい連携があってこそ、効果を発揮できると考えております。利用者様が通院・服薬されている場合は主治医との連携を大切に進めていく方針です。

　私自身の職歴をご紹介させていただきますと、精神保健福祉士（国家資格）として精神科病院や医療福祉施設での勤務のかたわら、日本ヨーガ療法学会指定のヨーガ・インストラクター養成課程を修了（2019年3月）、ヨーガ療法士養成課程2年間を2021年3月に卒業・修了いたしました。今年10月に学会よりヨーガ療法士として正式に認定される予定です（申請手続き中）。なお、出張レッスンに際しましては、利用者様一人一人の心身の状態に応じ、万全を期して慎重に対応して参りますが、万一の事態に備え、日本ヨーガ療法学会加入の団体保険（ヨーガ・インストラクター、ヨーガ療法士賠償責任保険／引受保険会社：東京海上日動火災）へ加入し、利用者様への手厚い補償体制を敷いております。

　ストレス社会に苦しむ方々を、日々懸命に支えてくださっている関係機関の皆様とともに、ヨーガ療法を通して利用者様の健康増進や社会復帰に少しでも貢献できたら、これ以上の幸せはありません。また、ヨーガ療法は、患者さんだけでなく、スタッフの方々のストレス・マネージメントやメンタルヘルスケアとしても非常に効果的ですので、スタッフ様の福利厚生の一環としての活用もご検討ください。

今後とも、より一層のご支援ご愛顧のほど切にお願い申し上げます。

まずは略儀ながら書中をもちまして開設のご挨拶申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

令和3年４月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「Yoga Therapy 月ヨガテラス」代表　岡本牧子

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